MyPlate

MyPlateアプリを使用すると、バランスの取れた食事を簡単に維持できます。摂取カロリーだけでなく、毎日摂取する異なる食品群の割合を追跡するよう設計されています。また、実際の摂取量とあなた専用のMyPlate食品計画を比較する詳細なリストや視覚的なグラフを提供します。この機能を使用すると、野菜の摂取を増やしたり、空カロリーを減らしたり、食事に調整が必要な場合に簡単に認識できます。焦点はカロリー計算だけでなく、健康的なライフスタイルを促進するための包括的な栄養管理です。

カスタマイズされた栄養指導

MyPlateでは、あなたのニーズに合わせてカスタムの食品計画をデザインすることができます。年齢、身体活動レベル、その他の人口統計情報を入力することで、アメリカの食生活ガイドラインに基づいたトップ栄養士からの個別の推奨を受けることができます。このアプリは食品を特定のグループに分類し、バランスの取れた食事を達成するために摂取すべきものについてのガイダンスを提供します。このカスタマイズされたアプローチにより、あなたのライフスタイルと栄養要求に応じた専門家のアドバイスを確実に受けることができます。

使いやすい機能

MyPlateのデイリーフードプラン機能により、栄養ニーズを明確に把握し、毎日どの食品群をどれだけ摂取すべきかを示します。また、等価表を使用して食品群の識別を簡素化することで、1サービングが何を構成するかを理解することができます。食事の内容を変更するだけでなく、専門家の食事ガイドラインに沿った消費を簡単に行うための情報に基づいた決定を下すことができます。

MyPlateは、より健康的な食習慣を取り入れることを目指している人々にとって欠かせないツールです。その使いやすいインターフェースと信頼性の高い栄養指導により、カロリー計算だけでなくバランスの取れた栄養を重視することで、全体的な幸福を促進します。このアプリは、健康的なライフスタイルを育むことに真剣に取り組むすべての人々にとって貴重なツールです。